社会工作中宣泄情绪的方法

社会工作中宣泄情绪的方法,社工情绪疏导

发泄情绪的20种方法有哪些? 痛快喊一回当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。进行剧烈的运动当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良...
admin 2024.05.24 35浏览 0

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