情绪是认知和行为的调节者

情绪是认知和行为的调节者,情绪是人对认知的客观事物

怎么样的人算是情绪的主人? 做情绪的主人大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。第一步：辨别坏情绪来源找到坏情绪产生的原因，你的愤怒可能是为因为被他人所羞辱，你的焦虑可能是因为担心工作完不成……只有弄清...
admin 2024.04.15 36浏览 0

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