拖延心理学介绍
心理学科普|告别你的拖延症 滑梯效应 一个滑梯，只要你坐上去并开始往下滑时，你就只能一滑到底，难以止住。这就是滑梯效应。生活中，有很多滑梯效应。
核心思想拖延症顾名思义就是懒，懒是习惯养成的，刚开始是身体懒，到后来是精神懒，当精神懒时，就需要很长时间才可以改变了，所以一定不能让精神变懒惰。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症患者在做任何事情时都会表现出明显的拖延行为。那么，拖延症患者的4种心理表现？自卑。
拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。所谓的拖延症，指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为，即人们明知道可能的负面结果，却还仍然选择拖延的行动。
拖延心理学 序言 拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。 拖延的成因：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。
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